Joy Fit Studio

Allenati con metodo, attenzione e continuità

SCOPRI DI PIÙ

Per un corpo forte, libero e vitale, che si muove con qualità.

Pilates, Garuda e allenamento in piccoli gruppi nel cuore di Bologna.
In Joy Fit partiamo dalla tua esperienza, dai tuoi obiettivi e dal tempo che puoi dedicare al movimento, per aiutarti a individuare le attività e la modalità di frequenza più adatte.

Puoi allenarti attraverso lezioni individuali, Duetto o piccoli gruppi riservati, a corpo libero oppure con macchinari e attrezzature differenti.
Pilates, Garuda Method, Functional Training, Cardiolates e Silk Suspension si integrano per sviluppare forza, mobilità, controllo, coordinazione e resistenza.

 

Ogni proposta viene costruita con attenzione alla persona e può evolvere nel tempo, seguendo i suoi progressi, le sue esigenze e i diversi momenti della vita.

Non un allenamento uguale per tutti. Un percorso che evolve con te.

l primo passo non è scegliere un corso.
È capire quale percorso può funzionare per te.

SCOPRI COME INIZIARE

Ti accompagniamo per conoscerti, osservare come ti muovi e individuare le attività e la frequenza più adatte a te.

Allenati come vuoi

One to one

Lezione individuale con il personal trainer, se hai particolari richieste e obiettivi.

In coppia

Per condividere il tuo allenamento insieme a una persona cara.

Small group

Lezione in un gruppo ristretto composto da massimo 6 persone.

Fascial Movement

Il percorso che unisce le tue emozioni con l’alimentazione e l’allenamento con esercizi di fitness ed espressivi.

SCOPRI COME INIZIARE

Ti accompagniamo per conoscerti, osservare come ti muovi e individuare le attività e la frequenza più adatte a te.

Le attività Joy Fit

^

PILATES

Matwork e macchinari per sviluppare forza, mobilità, controllo e qualità del movimento.
^

FUNCTIONAL & SCULPT

Allenamenti dinamici a corpo libero e con piccoli attrezzi per sviluppare forza, tono e resistenza.

^

CARDIOLATES

Lavoro cardiovascolare sul mini-trampolino, a basso impatto, per allenare resistenza, equilibrio e coordinazione.
^

BEAUTY BAR

Incontri guidati dedicati alla skincare, ai cosmetici e ai gesti di automassaggio, per imparare a prendersi cura della propria pelle anche a casa.
^

SILK SUSPENSION

Movimento a terra e in sospensione con le amache, per migliorare forza profonda, mobilità e stabilizzazione delle articolazioni.
^

GARUDA METHOD

Allenamenti a corpo libero e sulle grandi macchine del pilates. Una tecnica con sequenze fluide e tridimensionali che integrano forza, restistenza, coordinazione e respiro.

Il team Joy Fit

PIERPAOLA BOLLINI

ALESSIA DE PETRIS

Planning della settimana Joy Fit

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

Sabato

Domenica

PRENOTA SULL' APP DI SPORT CLUBBY