Se ti piace un allenamento attivo, in cui senti il corpo lavorare in modo intenso questa è l’attività giusta per te.

Dimentica l’immagine della sala pesi, nel Functional Training la tipologia di allenamento è stimolante, varia e mai ripetitiva. Ogni volta ti allenarai il workout sarà diverso e studiato su obiettivi specifici personali o del gruppo.

Si allenano tutti i piani di movimento, a corpo libero e con attrezzature specifiche (medball, corde, sandbag, bilancieri, kettlebell..) che permetto di sviluppare forza, tono e resistenza.

Ottimo per ritrovare la forma persa, aumentare le prestazioni sportive o il benessere fisico.

In questo modo svilupperai tutte le caratteristiche innate fisiche e mentali che ti permetteranno di essere pronto alle necessità della vita quotidiana e a qualsiasi sport tu voglia fare. Ti sentirai più forte, energico e agile.

Lavoreremo sodo per sviluppare forza, determinazione, abilità di coordinazione, velocità, agilità e resistenza. Ovviamente, non tralasceremo la tecnica degli esercizi!

ENERGY WORKOUT è il nome che abbiamo dato al nostro allenamento funzionale perché al termine ti sentirai tonico e pieno di energie.

METABOLIC TRAINING è sempre una classe di funzionale ma che ha come obiettivo il risveglio metabolico e dimagrimento.