In questo periodo in cui non sarà possibile venire in studio abbiamo pensato creare questo programma Training at Home, ci sono le seguenti possibilità:

1- PROGRAMMA DI ALLENAMENTO SETTIMANALI

Ricevi schede di allenamento personalizzate in cui si lavora in modo specifico per ottenere un obiettivo. Le schede possono essere: metabolico, pilates, stretching, mobilita’, rinforzo…

. stabilisci il tuo obiettivo

. decidi quante volte vuoi allenarti alla settimana (considera che l’allenamento  è di circa 45 minuti)

. puoi rinnovare settimanalmente

tariffe

1 scheda: 20 euro

2 schede: 35 euro

3 schede: 49 euro

4 schede: 60 euro

Le schede le puoi ricevere su whatsapp o via mail

2- ALLENAMENTO VIA SKYPE O VIDEOCHIAMATA

Prendi un appuntamento e sarai seguito online. Insieme stabiliremo il tuo materiale di allenamento a seconda delle tue possibilità e al luogo in cui ti alleni.

tariffe

videochiamata one to one: 30 euro

videochiamata duetto: 20 euro a testa

videochiamata gruppetto (3in poi): 15 euro

3- ALLENAMENTO TRAMITE APP

Richiedi l’app per svolgere un allenamento personalizzato per lavorare sia a livello energetico, emotivo e fisico. L’APP contiene programmi di crescita personale e permette di lavorare sul proprio aspetto postulare e caratteriale.

 

Scegli la tua insegnante che ti seguirà in questo percorso a distanza.

In questo periodo in cui non sarà possibile venire in studio abbiamo pensato creare questo programma Training at Home, ci sono le seguenti possibilità:

1- PROGRAMMA DI ALLENAMENTO SETTIMANALI

Ricevi schede di allenamento personalizzate in cui si lavora in modo specifico per ottenere un obiettivo. Le schede possono essere: metabolico, pilates, stretching, mobilita’, rinforzo…

  • stabilisci il tuo obiettivo
  • decidi quante volte vuoi allenarti alla settimana (considera che l’allenamento  è di circa 45 minuti)
  • puoi rinnovare settimanalmente

Tariffe:

  • 1 scheda: 20 euro
  • 2 schede: 35 euro
  • 3 schede: 49 euro
  • 4 schede: 60 euro

Le schede le puoi ricevere su whatsapp o via mail

2- ALLENAMENTO VIA SKYPE O VIDEOCHIAMATA

Prendi un appuntamento e sarai seguito online. Insieme stabiliremo il tuo materiale di allenamento a seconda delle tue possibilità e al luogo in cui ti alleni.

Tariffe:

  • videochiamata one to one: 30 euro
  • videochiamata duetto: 20 euro a testa
  • videochiamata gruppetto (3in poi): 15 euro

3- ALLENAMENTO TRAMITE APP

Richiedi l’app per svolgere un allenamento personalizzato per lavorare sia a livello energetico, emotivo e fisico. L’APP contiene programmi di crescita personale e permette di lavorare sul proprio aspetto postulare e caratteriale.

Planning della settimana

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

Sabato

Domenica