Il percorso prevede una serie di lezioni dal ritmo dinamico e fluido che ti aiuteranno a riequilibrare la muscolatura bilanciando la tonicità e l’allungamento, migliorerai la coordinazione, la fluidità del movimento e il riallineamento posturale. Nel percorso acquisirai una attenzione particolare alla consapevolezza e allo stato interiore in modo sottile e profondo. Ideale per chi desidera praticare per distendere e tonificare profondamente il corpo e mente al tempo stesso.

Il percorso prevede diverse attività che ti permetteranno di risvegliare o mantenere attivo il tuo metabolismo, acquisire una buona tonicità muscolare e armonia corporea. Le attività hanno un ritmo dinamico e stimolante ti permetteranno di sviluppare resistenza e determinazione. Svilupperai tutte le caratteristiche innate fisiche e mentali che ti permetteranno di essere pronto alle necessità della vita quotidiana e a qualsiasi sport tu voglia fare. Ti sentirai più forte, energico e agile. Se il tuo obiettivo è mantenerti in forma o perdere qualche chilo, questo è il percorso che fa per te.

Planning della settimana

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

Sabato

Domenica