BODY RESTART

BODY RESTART – affronta il rientro al lavoro con il potere dell’autunno.

L’autunno è una stagione bellissima, in cui raccogliere i benefici della fase calda e di crescita, assicurata dalla primavera e dall’estate, ma si tratta anche della stagione più impegnativa per il nostro corpo.

L’autunno è infatti il periodo in cui dobbiamo riorganizzare tutte le nostre giornate, dopo la pausa estiva, per affrontare un nuovo periodo di lavoro, un nuovo anno scolastico, con nuove responsabilità e nuovi obiettivi.

Questo periodo è associato, dalla Medicina Tradizionale Cinese, al Movimento Metallo, collegato a sua volta al Polmone e Intestino Crasso, rispettivamente organo e viscere di scambio e comunicazione interno-esterno. La funzione principale di tali organi è quella di conservare ciò che ci serve ed eliminare ciò che non è utile.

Il programma è studiato per prenderti cura di te e modellare il tuo corpo come hai sempre desiderato. 21 giorni per tornare in forma e aiutarti a creare buone abitudini e sarà solo l’inizio di un viaggio meraviglioso alla scoperta di una nuova te.

Body Restart dura 3 settimane e ciascuna settimana include 5 pratiche che puoi seguirle in presenza, online o in modalità registrata.

Obiettivi:

  • Modellare il corpo definendo e tonificando i muscoli
  • Nutrire la nostra energia rinvigorendo il corpo e la mente
  • Aiutare la pelle nel cambio di stagione e seguire un programma anti-age

Cosa Prevede?

Comprende allentamenti studiati per definire e tonificare i muscoli, pratiche di cura del corpo, un kit corpo e ricette autunnali energizzantie purificanti per amarti e uscire definitivamente dalla tua comfort zone.

Gli orari delle lezioni

Lunedì ore 19.00 Pilates Element

Lunedì ore 20.00 Beauty Training

Martedì ore 13.00 Body Sculpt

Mercoledi ore 8.15 Vinyasa Yoga

Giovedì ore 20.00 Body Sculpt

PROGRAMMAZIONE

1 settimana | 10 ottobre – 16 ottobre

PIlates Element – Polmone e Intestino Crasso

Beauty Training-  Riparto da Me

Body Sculpt- Diva Block Legs

Vinyasa Yoga- Sun Salutation Flow

Body Sculpt- Upper Body

2 settimana | 17 ottobre – 23 ottobre

PIlates Element – Polmone e Intestino Crasso

Beauty Training- Pulita dentro e Bella Fuori

Metabolic- Cardio Mille (straccetti)

Vinyasa Yoga- Yin Yang

Body Sculpt- Diva Block Core on fire

3 settimana | 24 ottobre – 30 ottobre

PIlates Element – Polmone e Intestino Crasso

Beauty Training- Equilibrio

Body Sculpt- Beautiful Arms

Vinyasa Yoga- Detox Flow

Body Sculpt- Booty and legs definition

PREZZI:

1 settimana: 100€ (comprende Kit Corpo)

3 settimane: 250€ (comprende Kit Corpo)

MODALITÀ DI ISCRIZIONE:

Per iscriversi è necessario contattare Pierpaola al 3402827956, sarà felice dì darti informazioni e dì rispondere alle tue domande.

È possibile iscriversi al programma entro il venerdì 7 ottobre.