Bikini Boot Camp

Bikini Boot Camp – La tua estate inizia qui

Unisciti a noi per un’esperienza unica, tonifica il corpo e la mente, aumenta la tua energia vitale.

Dal 5 maggio prende il via la 4° edizione di Bikini Boot Camp, il programma più esclusivo dell’estate, pensato per i riattivare il metabolismo e scolpire il corpo con un mix di workout Mstimolanti, tonificanti e divertenti.

Da Joy Fit Studio, crediamo nell’allenamento come esperienza globale, che coinvolge corpo e mente senza mai essere ripetitivo. Questo approccio favorisce un’attivazione metabolica efficace e risultati concreti.

Bikini Boot Camp offre un percorso personalizzato per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness:

• Stimolare il metabolismo
• Tonificare i muscoli
• Ridurre la cellulite e scolpire i punti critici
• Pelle luminosa ed elastica

Il programma dura 4 settimane con 3 allenamenti e 1 pratica di Beauty Training settimanali di 50 minuti ciascuno.

Le metodologie del programma Bikini Boot Camp includono:

  • Pilates Reformer
  • Garuda Reformer
  • Pilates Tower
  • Beauty Training
  • Cardiolates

Unisciti a noi per un’esperienza di allenamento coinvolgente e rivoluzionaria che ti farà raggiungere la forma fisica che hai sempre sognato.

Ti servirà a:

  • Modellare il corpo definendo e tonificando i muscoli
  • Avere una pelle luminosa e tonica
  • Dedicarti un momento di benessere e aumentare la tua autostima

PROGRAMMAZIONE BIKINI BOOT CAMP

1 SETTIMANA 5 -11 MAGGIO

  • lunedì ore 13.30 Cardiolates – Ultra DREN
  • martedì ore 13.00 Tower – Iron booty
  • giovedì ore 13.00 Reformer – Upper body Definition
  • venerdì ore 13.30 Beauty Training – Detox

2 SETTIMANA 12 -18 MAGGIO

  • lunedì ore 13.30 Cardiolates – KALORIA Killer
  • martedì ore 13.00 Reformer – Commando Core
  • giovedì ore 13.00 Reformer – Warriors
  • venerdì ore 13.30 Beauty Training – Strong Action

3 SETTIMANA  19- 25 MAGGIO

  • lunedì ore 13.30 Cardiolates – Sweat! Sweat! Sweat!
  • martedì ore 13.00 Reformer – Red Carpet Legs
  • giovedì ore 13.00 Reformer – Beautiful Arms
  • venerdì ore 13.30 Beauty Training – Ultra Dren

4 SETTIMANA  26 MAGGIO – 2 GIUGNO

  • lunedì ore 13.30 Cardiolates – Cardio Circuit
  • martedì ore 13.00 Tower – Total Body Definition
  • giovedì ore 13.00 Reformer – Super Garuda Flow
  • venerdì ore 13.30 Beauty Training – Tone UP!

 

RECUPERO

  • giovedì  5 giugno ore 13.00 Reformer – Definition FLOW

COSA PREVEDE?

  • Allentamenti olistici studiati per definire e tonificare i muscoli e pratiche di cura del corpo
  • Esclusivo Kit mare incluso
  • Ricette primaverili energizzanti che ti aiuteranno a definire il corpo.

COME FUNZIONA?

Le lezioni si seguono in presenza in studio.

Il gruppo è a numero chiuso e avremo una chat whatsapp in cui manderemo ricette fitness e consigli per ottenere il massimo dal programma.

Numero massimo di partecipanti è limitato ed è necessario quindi prenotarsi con anticipo per assicurarsi il posto.

PREZZI:

Bikini Boot Camp 370 € (è possibile recuperare 1 lezione il giovedì 5 giugno ore 13.00)

MODALITÀ DI ISCRIZIONE:

Per iscriversi è necessario contattare Pierpaola al 3402827956, sarà felice dì darti informazioni e dì rispondere alle tue domande.

Verrà completata l’iscrizione al momento del pagamento, che dovrà essere effettuato entro e non oltre il 30 aprile.