Bikini Boot Camp

BIKINI BOOT CAMP

 

Unisciti a noi per un’esperienza unica,

scolpisci e modella il tuo corpo con il nostro programma di allenamento

più esclusivo dell’estate.

Dal 6 maggio iniziamo la terza edizione del nostro esclusivo programma estivo: il Bikini Boot Camp.

Questo programma è stato attentamente progettato per aumentare il metabolismo e per modellare il corpo attraverso una serie di workout stimolanti, tonificanti e divertenti.

Proprio come lo scorso anno, abbiamo pianificato due cicli di allenamento:

  1. il primo inizia il 6 maggio,
  2. il secondo avrà inizio il 3 giugno.

Il Bikini Boot Camp offre un percorso personalizzato per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness:

• Stimolare il metabolismo
• Tonificare i muscoli
• Eliminare la cellulite e modellare i punti critici
• Modellare e definire il corpo

Il programma dura 4 settimane con 3 allenamenti settimanali di 50 minuti ciascuno.

Le metodologie includono:

  • Pilates Matwork,
  • Diva Block,
  • Garuda Barre,
  • Garuda Foam Roller,
  • HIIT,
  • Red Carpet Legs,
  • Metabolic Training,
  • Body Sculpt.

Unisciti a noi per un’esperienza di allenamento coinvolgente e rivoluzionaria che ti farà raggiungere la forma fisica che hai sempre sognato.

Ti servirà a:

  • Definire il corpo
  • Tonificare la muscolatura
  • Migliorare la relazione corpo mente
  • Aumentare il metabolismo basale 

PROGRAMMAZIONE MAGGIO

1 SETTIMANA 6 maggio

  • Martedì ore 13.00 Body Sculpt – Strong Core
  • Giovedì ore 13.00 Garuda Circuit
  • Venerdì ore 13.30 Metabolic Training – Caloria KILLER

2 SETTIMANA 13 maggio

    • Martedì ore 13.00 Metabolic Training – SWEAT!
    • Giovedì ore 13.00 Pilates Matwork-  Red Carpet Legs
    • Venerdì 13.30 Body Sculpt- Upper Body Definition

3 SETTIMANA  20 maggio

    • Martedì ore 13.00 Garuda Bricks- Super Booty (Yoga Block)
    • Giovedì ore 13.00 Pilates Matwork Circuit
    • Venerdì ore 13.30 Functional training – Cardio HIIT

4 SETTIMANA 27 maggio

    • Martedì ore 13.00 Body Sculpt – Beautiful Arms
    • Giovedì ore 13.00 Garuda Barre
    • Venerdì ore 13.30 Pilates HIIT- Metabolic Tabata

 

PROGRAMMAZIONE GIUGNO

1 SETTIMANA dal 3 giugno

    • Lunedì ore 19.00 Pilates Matwork Circuit
    • Martedì ore 20.00 Pilates Matwork Red Carpet Legs
    • Giovedì ore 20.00 Metabolic Training -SWEAT! SWEAT! SWEAT!

2 SETTIMANA dal 10 giugno

  • Lunedì ore 19.00 Body Sculpt – Sexy ABS
  • Martedì ore 20.00 Garuda Circuit
  • Giovedì ore 20.00 Functional Training – HIIT

3 SETTIMANA dal 17 giugno

  • Lunedì ore 19.00  Pilates HIIT
  • Martedì ore 20.00 Garuda Barre & Elastici
  • Giovedì ore 20.00 Body Sculpt -Upper Body Tone up!

4 SETTIMANA | 24 giugno

    • Lunedì ore 19.00 Pilates Matwork – Strong Core
    • Martedì ore 20.00 Body Sculpt – Super Booty
    • Giovedì ore 20.00 Metabolic Training – Kaloria Killer

COME FUNZIONA?

Le lezioni si seguono in presenza in studio.

Il gruppo è a numero chiuso e avremo una chat whatsapp in cui manderemo ricette fitness e consigli per ottenere il massimo dal programma.

Numero massimo di partecipanti è limitato ed è necessario quindi prenotarsi con anticipo per assicurarsi il posto.

PREZZI:

Bikini Boot Camp Maggio 4 settimane (è possibile recuperare 2 allenamenti entro 8/06) 180€

Bikini Boot Camp Giugno 4 settimane (è possibile recuperare 2 allenamenti entro 7/07) 180€

Bikini Boot Camp Maggio + Giugno 8 settimane (è possibile 4 allenamenti 10/07) 340€ anzichè 360€

MODALITÀ DI ISCRIZIONE:

Per iscriversi è necessario contattare Pierpaola al 3402827956, sarà felice dì darti informazioni e dì rispondere alle tue domande.

Verrà completata l’iscrizione al momento del pagamento, che dovrà essere effettuato entro e non oltre il 3 maggio per il programma di maggio e il 31 maggio per il programma di giugno.